本サイトは、プロモーションを含んでいます。

最終更新日：2026年10月23日

出会いがない人へ｜アプリ以外の出会い方と始め方

アプリ以外にも、友人の紹介、趣味や習い事、対面イベント、プロによる紹介といった出会い方があります。恋人探しか婚活か、目的に合わせて自分に合う出会い方を選びましょう。

どう知り合いたいかも選ぶ目安です。活動を通じて交流したい人も、相手探しを手伝ってほしい人も、下の表で合う方法を探してみてください。

アプリ以外の出会い方と選び方

目的・交流・費用の違い

趣味や地域活動では、参加者が独身・恋人募集中とは限りません。自分が楽しめる活動を選び、活動本来の目的と参加規則を尊重して交流しましょう。

自分に合う方法の選び方

• 共通の知人を交えて話したいなら、友人の紹介や旧友との食事から始められます。
• 一緒に何かを楽しみながら知り合いたいなら、興味のある趣味・習い事や地域活動が合います。
• 恋人探しを目的に会いたいなら、恋活の対面イベントが向いています。
• 結婚相手探しを相談しながら進めたいなら、結婚相談所が向いています。紹介の進め方や、交際中にどんな相談ができるかを比べて選びましょう。
• 結婚を考え、相手選びや会う前のやり取りの負担を減らしたいなら、オンライン婚活サービスのヒトオシが向いています。プランナーから相手の紹介を受けられ、顔合わせ前のメッセージ交換は不要です。

結婚の時期がまだ決まっていなくても、結婚を考えられる相手と出会いたいなら、プロの紹介を検討できます。まず恋人との出会いを増やしたい人は、友人の紹介や趣味、恋活イベントから選びましょう。

予算は、参加費に交通費や材料費・道具代を足した金額で考えると、出費を見込みやすくなります。

単発イベントと月会費のある教室を比べるなら、実際の参加回数に合わせた月の総額を目安にすると、負担の違いが分かります。

アプリ以外の婚活｜結婚相談所・オンライン紹介型・イベントの違い

結婚相談所のツヴァイは、相手探しや交際中の悩みを担当者に相談したい人に向いています。オンライン婚活サービスのヒトオシは、相手選びを任せ、最初の顔合わせまでオンラインで進めたい人に合います。対面で交流したい人には、婚活イベントもあります。

結婚相談所ツヴァイ｜相手探しから交際中まで相談できる

結婚相談所のツヴァイは、結婚相手を探していて、相手選びや交際中の悩みを相談したい人に向いています。

• 相手探しの方法：条件で相手を検索するほか、担当者からの紹介も受けられます。
• 交際中の相談：相手選びや交際中の悩みを、専任担当に相談できます。次にどう進めるか迷ったときも、助言を受けながら考えられます。
• 必要な証明書：ツヴァイでは、独身証明・年収証明などの提出が必須です。

費用は、活動したい期間にかかる総額で考えましょう。

成婚料があるプランでは、契約上の「成婚」の定義と支払い条件も、入会前に確かめましょう。

相手の探し方や受けられるサポートを担当者に聞きたい人は、無料のマッチング体験を予約してみましょう。

ヒトオシ｜相手選びを任せられるオンライン婚活サービス

アプリで相手を選び続ける負担を減らしたい人には、利用者数No.1のオンライン婚活サービス「ヒトオシ」※もあります。結婚相談所とは別の紹介型サービスです。

面談でプランナーが価値観や結婚観、希望を聞き、相性を考えて毎月2名を紹介します。自分でプロフィールを見比べ続ける負担を減らし、紹介された相手を知ることに時間を使えます。

顔合わせ前のメッセージ交換は不要です。面談から最初の顔合わせまでオンラインで進むので、対面の出会いの場を探したり、会場へ足を運んだりする時間も抑えられます。

相手探しを任せて、結婚を考えられる相手と出会いたい人は、公式サイトでヒトオシの紹介の流れを見てみましょう。

※顔合わせをすべてWebで行うサービスの、2023年10月〜2024年9月の活動会員数を対象とした調査。GMOリサーチ&AI株式会社調べ。

街コン・婚活パーティーの選び方

イベント名だけで決めず、募集案内で恋人探し向けか、結婚相手探し向けかを確かめて、自分の希望に合う企画を選びましょう。

交流形式は、一人ずつ会話する形式や、趣味・体験を一緒に楽しむ形式などがあります。^[1]相手と落ち着いて話したいなら会話中心、一緒に何かを楽しみたいなら体験型というように、自分が参加したいと思える内容から選んでみてください。

申し込む前には、各イベントの案内で次の内容を確かめます。

• 参加対象：年齢や独身であることなど、募集条件を満たしているか。
• 料金：参加費に含まれる内容と、飲食代などの追加負担があるか。
• 人数・開催条件：募集人数や開催に必要な人数、中止時の連絡・返金の扱い。
• 参加手続き：本人確認に必要な書類、受付時刻、予約後に必要な登録や操作。
• キャンセル条件：取消しの期限と方法、キャンセル料が発生する時期。

ウェブでのイベント予約と、マッチングアプリ上での相手探しは別です。予約や当日の交流に専用アプリが必要かは、各イベントの案内で確かめましょう。

IBJ Matchingでは、開催地域・日程・交流形式から婚活パーティーや街コンを探せます。

紹介や趣味、地域活動で知り合う

友人の紹介・旧友との再会

友人に紹介を頼むときは、恋人を探していることと、紹介してほしいという希望を簡潔に伝えましょう。例えば、「恋人を探しているんだけど、同じように恋人を探している人がいたら紹介してほしい」と声をかけてみてください。

希望は、価値観や結婚への考え方など、特に大切なことに絞って伝えます。紹介を引き受けるかは友人に任せ、相手にも会う意思があるかを聞いてもらいましょう。

共通の知人がいるほうが話しやすければ、友人も交えた食事を提案できます。空けられる曜日や時間帯を伝えて日程を相談し、当日は近況や共通の話題から会話を始めましょう。

旧友には「久しぶり。最近どうしてる？」と連絡し、近況を話すところから始められます。同窓会や共通の友人との集まりも、再会のきっかけです。

趣味や習い事で交流する

趣味や習い事では、活動そのものを楽しめるかに加え、参加者同士がどう交流するかにも注目してみてください。料理・語学・スポーツでも、話すきっかけは異なります。

教室や施設の公式サイト、自治体の講座案内などで、体験参加や単発参加の募集を探せます。活動名だけで決めず、参加中の過ごし方が分かる案内を読んでみましょう。

• 料理：少人数で一緒に作る対面レッスンなら、手順や分担を相談するところから会話を始められます。タブレットなどで自分のペースで進める形式もあるため、共同作業があるかが選ぶときのポイントです。
• 語学：カフェなどで英会話や異文化交流を楽しむ活動もあります。対面で会話を実践する形式なら、自己紹介をしたり好きなことを話したりしながら、学習仲間と交流できます。
• スポーツ：バドミントンなどで練習やゲームを一緒にする形式なら、練習相手への挨拶やプレーの感想から会話を始められます。初心者や一人での参加を受け付けているかは、各団体の体験参加の案内で確かめましょう。
• 教室の参加ルール：勧誘や連絡先交換について、教室ごとの規則に沿って交流しましょう。

一緒に練習や作業をすると、会話だけでは分からない人柄にも触れられます。恋愛ガイドの今井翔氏のコラムでは、習い事を自分磨きと出会いの機会として紹介し、参加者の年齢層や性別を事前に確かめるよう勧めています。

初回は、挨拶と活動についての会話で十分です。「この教室には長く通っているんですか」や「この練習、難しいですね」など、その場の話題から声をかけてみてください。

地域活動やボランティアに参加する

地域の清掃や行事の運営など、自分が協力したいと思える活動から探しましょう。地域のために何かをしたい人は、共同作業で周囲の人と協力しながら交流できます。

募集は、自治体のサイト、地域のボランティア相談窓口、活動団体の案内などで探せます。都内で探す場合は、東京ボランティア・市民活動センターが、ボランティア・市民活動の情報やイベント・講座、地域の相談窓口を案内しています。

募集案内で、活動内容、参加対象、持ち物を押さえて準備しましょう。担当する作業が分からなければ、申込みの際に主催者へ尋ねておくと、当日動きやすくなります。

当日は「初めての参加ですが、手伝えることはありますか」と声をかけ、作業について相談したり手伝ったりしながら交流してみてください。無理に私生活を聞き出そうとせず、活動中に交わせる会話を大切にしましょう。

仕事と両立できる始め方

勤務時間と休日に合わせて予定を組む

参加先を探す前に、参加できる日時を決めると、募集を絞りやすくなります。職場や自宅、通勤経路に近い会場なら、移動の見通しも立てやすいでしょう。

• 平日夜に参加する場合：退勤後の移動・着替えと終了後の帰宅時間を見込み、開始に間に合う日を選びます。残業が入りやすい曜日は避ける方法もあります。
• 休日に参加する場合：活動と往復の移動に使う時間を合わせ、家事や休息の時間も残せる日程にします。
• 不定休の場合：シフトが決まってから申し込める単発イベントなら、空いている日に合わせて探せます。定期的な活動を選ぶ場合は、欠席や振替、日程変更の扱いも見ておきましょう。

決まった曜日に通い、活動仲間と少しずつ交流したいなら、定期開催の教室やサークルが向いています。先の予定が読みにくいときや、まず活動を試してみたいときは、単発イベントや体験参加から始められます。

最初は、興味のある活動を一つ選び、参加日を決めるだけでも十分です。カレンダーに移動時間も入れると、前後に仕事や用事を詰め込まずに済みます。

参加先を探して申し込む

紹介を頼める人がいない場合も、地域名や通勤に使う路線名と、興味のある活動名を組み合わせて募集を探せます。例えば、料理教室の体験、対面の英会話交流、バドミントンの体験、恋活イベントなど、参加したい形式まで絞ると探しやすくなります。

参加したい活動やイベントが見つかったら、一人で参加できるかを募集案内で確かめます。初めての人向けの案内があれば目を通し、集合場所と持ち物を押さえて申し込みましょう。

参加後は、費用や移動の負担、活動の楽しさ、人と話す機会があったかを振り返ります。活動は気に入っても移動が大変なら近い会場へ、会話が少なければ交流できる形式へ変える方法もあります。

また参加したいと思えるかを、続ける目安にしましょう。居心地が悪いと感じたら、別の場所や方法に変えて構いません。

会話から次に会う約束へ

共通の話題から会話を始める

話しかけるときは、活動の感想や参加のきっかけ、共通の知人など、その場に合う話題を選びましょう。初対面から勤務先の詳細や恋愛経験を尋ねず、身近な話から始めます。

質問を考えると緊張する人は、「この料理、家でも作ってみたいです」のように、短い感想を伝える方法もおすすめです。相手も料理の話に応じてくれたら、普段作るものや好きな料理へ話を広げられます。

相手の話を受けて、自分の感想や関心も短く伝えると、質問ばかりの会話にならずに済みます。

相手が作業に戻ろうとしているときや帰る準備を始めたときは、「お話しできて楽しかったです」と切り上げます。

連絡先の交換を提案する

もう少し話したいと思ったら、参加先のルールに沿って連絡先の交換を提案してみましょう。例えば、「またお話ししたいので、よければ連絡先を交換しませんか」と、気持ちを簡潔に伝えます。

応じてもらえたら、使いやすい連絡方法を相談します。ためらっている場合は交換を見送り、理由を聞き出したり、別の連絡方法を重ねて求めたりしないようにしましょう。趣味の活動でまた会う場合も、活動仲間として接してください。

交換後は、お礼と、その日に話したことを短く伝えてみましょう。「今日はありがとうございました。写真の話ができて楽しかったです」など、当日の会話に触れると、相手も誰からの連絡か分かりやすくなります。

次の誘い方と引き際

連絡先の交換は、交際や次に会うことへの同意ではありません。次に会いたいときは、「話していた写真展、よかったら今度一緒に行きませんか」のように、共通の話題をもとに、一緒にしたいことを具体的に提案します。

誘いに応じてもらえたら、日時や場所を相談します。「来週末なら土曜と日曜のどちらが都合がよいですか」など、自分の予定を伝えながら、相手の都合も聞きましょう。

断られた場合は、「分かりました。お話しできて楽しかったです」と受け止め、理由の説明を求めずに終えましょう。

返事がない場合や、反応が曖昧な場合も誘いを重ねないようにしましょう。「忙しい」「また機会があれば」と返ってきたら、別の日程を続けて送らず、相手から具体的な希望があったときに改めて相談します。

二人で会う前の確認と安全対策

本人確認・独身確認と交際への希望

本人確認は身元の確認、独身確認は配偶者の有無の確認です。本人確認書類を提示しただけでは、独身であることまで確かめられているとは限りません。

イベントや結婚相談所の案内では、本人確認の手続きと、独身証明書の提出が必要かどうかを、それぞれ確かめましょう。また、独身であることと、恋人がいないことも別です。

友人の紹介や趣味の活動で知り合った相手にも、恋人や配偶者がいるかは本人に聞いておきましょう。「今、お付き合いしている人はいますか」「結婚はしていますか」など、曖昧にせず尋ねます。自分が恋人を探していることも伝え、相手も交際を望んでいるかを確かめてください。結婚を視野に入れているなら、その希望も伝えて相手の考えを聞きましょう。

話に食い違いがある、質問への答えを避けられるなど、不安が残るときは二人で会うことを急がなくて構いません。

会う場所と個人情報の扱い

初めて二人で会うときは、人目のある場所で、短時間の予定を提案しましょう。例えば、「休日の午後に、駅前のカフェでお茶しませんか」と誘えば、会う場所や過ごし方を具体的に相談できます。

初めて行く場所が不安なら、行き慣れた駅の近くのお店を選んでみてください。帰りの交通手段や運行時間を確かめ、相手の送迎に頼らず、自分で帰れるようにしておきましょう。

• 住所や勤務先の詳細は急いで伝えない：自宅の住所、勤務先の所在地、詳しい勤務予定など、会うために必要のない情報は、求められてもすぐに共有する必要はありません。
• 金銭の要求や勧誘には、その場で応じない：お金を貸してほしいと言われたり、投資や商品の契約を勧められたりしても、送金や契約はせず、返事を保留にしましょう。
• 不安を感じたら予定を断る・切り上げる：会う前なら「今回はお会いするのを見送ります」と断り、会っている途中なら「今日はここで失礼します」と伝えて、その場を離れて構いません。

帰ろうとした際に引き止められるなど困ったときは、店員や駅員など周囲の人に助けを求めてください。

結婚相手を探したい人は、プロの紹介やサポートも利用できます。担当者に相談しながら進めたいなら、ツヴァイの無料マッチング体験を予約してみましょう。相手選びを任せてオンラインで顔合わせしたいなら、ヒトオシの公式サイトで紹介の流れを見てみてください。

この記事をシェアする