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最終更新日：2025年6月28日

【男性必見】マッチングアプリ用の自撮り写真のコツ5つ！写真例・NG写真の特徴

23歳 会社員

マッチングアプリの写真って自撮りでもいいの？

21歳 学生

自撮りが苦手な人でもうまく撮れるコツが知りたい！

マッチングアプリを始めたけど、載せる写真がなかったり、自撮りでも良いのかな…とお悩みの方いませんか？

そこで今回は、マッチングアプリで女性ウケがいい写真と、

それを撮る方法をご紹介します！

マッチングアプリに載せる写真がない！撮り方のコツと男女別の実例を紹介！

マッチアップのおすすめはペアーズ！
★ペアーズがおすすめな理由★ ・全世代に均一にいる ・地方の会員も多い ・マッチングアプリで一番安い ＼累計登録数は2,000万人以上／ 無料DL

編集長

編集長・伊藤早紀

専門領域

マッチングアプリ・婚活サービス

保有資格

恋愛コーディネーター

業界歴

7年以上

マッチアップ編集長 / 恋活・婚活評論家

恋愛研究所「マッチアップ」の編集長で、株式会社Parasol代表取締役社長。
マッチングアプリ専門家としてTBSやテレビ朝日、ABEMA PrimeやNewsPicksなどの番組に多数出演。アプリ利用者延べ800人以上へ取材を行いながら婚活サービス「ヒトオシ」の創業者でもある。
Youtube：登録者数3.4万人
X(旧Twitter)：フォロワー数2.3万人
出版：出会い2.0　スマホ時代の「新」恋愛戦術

監修者

ジェラシーくるみ

恋愛/婚活コラムニスト

東大卒のしがないOLコラムニスト。フォロワー数6.4万人のX（旧Twitter）やnote、書籍を中心に恋愛/婚活コラムを執筆中。
著書『アラサー・ライフ・クライシス』(KADOKAWA)、『そろそろいい歳というけれど』『私たちのままならない幸せ』（主婦の友社）。

男性の自撮りって女性ウケどうなの？

マッチングアプリでの男性の自撮り写真は、女性からしてどのように感じるのでしょうか？

マッチングアプリでは男女関係なく顔写真が重要！

結論から申し上げますと写真は超重要です！

なぜなら、人は見た目で6割ほど相手を判断しており、写真が悪いと検索画面でクリックしてもらえずプロフィール文も読んでもらえません。

逆に写真が良ければ、たくさんの女性とマッチングします！

男性の自撮りはポイントを押さえれば好印象

自撮りの印象は男性の場合は凄く悪いです。（女性の自撮りはOK）

ですが、最近写真を撮ってない、友達に頼みづらいという人も多いですよね？

実は、他撮り風に見せれば自撮りでもOKです。

>>超簡単！自撮りのコツ5つ

プロに写真撮影してもらおう

ちなみに、プロのカメラマンに依頼して写真を撮ってもらうのがクオリティが高いので一番のおすすめです！

タイムチケットで最安1,000円から写真撮影してもらえます。

1.買うのところから「写真撮影/カメラ」を選択

2.カメラマンがたくさん表示されます

住んでいるエリアからも絞れます。

おすすめのプロカメラマン

タイムチケットにはたくさんカメラマンがいて、誰が良いかわからない人におすすめなのがWatarai Kazufumiさんです。
恋愛インフルエンサーであるPuANDAさんや藤原さんの行っているマッチングアプリのコンサル専属のカメラマンでもあり、下記のようにdineの写真評価で89%の実績があります。

カメラの技術力だけでなく、本人もマッチングアプリの経験が豊富なので、マッチングを意識した写真を撮れます。

>>写真の依頼はこちら

マッチングアプリに載せる写真がない！撮り方のコツと男女別の実例を紹介！

超簡単！自撮りのコツ5つ！男性におすすめ自撮りアプリも紹介

では、どのように他撮り風の自撮り写真を撮影するのでしょうか？
実は道具を用意して、コツさえ掴めば簡単です。

以下で解説していきます！

1. セルフタイマーで他撮り風に撮る

引用　ジョイマガ

セルフタイマーと三脚を使って、撮影しましょう！

リモートシャッターがあると更に便利で、自分のタイミングで撮影が出来て数百円で買えます！

ジェラシーくるみ

たとえばAmazonでは、こんなBluetoothリモコン付きの三脚なども購入できるので、大変便利です！

2,000円前後で購入できるものがあるので、検討してみてください。

【チェックリスト】撮影後に確認！ベストショットを選ぶ5つのポイント

セルフタイマーや連写でたくさんの写真を撮った後、どの1枚を選ぶかが重要です。

以下のポイントを確認して、魅力が最も伝わるベストショットを選びましょう。

最後に、写真全体を見て「自撮り感」が強すぎないかを確認します。

ジェラシーくるみ

腕が写り込んでいないか、画角が不自然でないかなど、客観的な視点で「誰かに撮ってもらったように見えるか」を判断基準にしましょう。

2. 動物と一緒に撮影する

動物と一緒に撮影することで、優しい男性と女性に印象付けることができます。

また女性は動物好きが多いので話が弾み、意気投合しやすい利点があります。

3. ライトを使うor日中に屋外撮影

ライトでも良いですが自然光を意識して屋外で風景も一緒に入れると、他撮りの印象が強まります。

ニキビやひげの剃り残しがあっても光を当てることで多少はごまかせますし、プロに撮ってもらった風になるのでおすすめ！

4. 加工アプリの利用は軽く肌加工するだけ！

加工しすぎてしまうと、女性から「加工している…」とバレます。軽い加工に留めましょう。

BeautyPlus

加工アプリの中でもおすすめなのが、BeautyPlusです。
下記の記事を参考に、自然な加工をするとマッチング率は上がります。

マッチングアプリの写真加工ポイント4つ！BeautyPlus×マッチアップ

5. カメラ目線ではなく斜め45度！

カメラ目線ではなく斜め45度の角度から撮りましょう！

「不意に友達に撮られた感」を出すのがコツです。

写真でデートをイメージします。

そのため、他人目線で自然な雰囲気を見せましょう！

自撮りはどう撮るのがいい？主要アプリ3つでその違いを紹介

マッチングアプリの写真は、友人に撮ってもらったような「他撮り風」が最も好印象ですが、どうしても自撮り写真しか用意できない場合もあるでしょう。

その際は、ただ撮るのではなく、登録しているアプリのユーザー層や雰囲気に合わせて撮り方を工夫することが、マッチング率を上げる鍵となります。

ここでは、主要なマッチングアプリ3つを取り上げ、それぞれで好印象を与える「自撮りのポイント」を表で解説します。

アプリ名	好印象な自撮り	OKな自撮り例	NGな自撮り例
ペアーズ 無料DL	清潔感と誠実さが伝わる、 自然な自撮り	・少し離れて撮った自然な笑顔 ・日中の自然光が入る、明るい部屋での撮影 ・白い壁やシンプルな背景で、清潔感を演出	・近すぎるドアップのキメ顔 ・生活感が出すぎる写真 ・加工が強すぎて別人に見える写真
with 無料DL	人柄や趣味が垣間見える、 親しみやすい自撮り	・趣味が伝わるように撮る ・ペットと一緒に写る ・カフェでリラックスしている様子	・表情が硬い、またはキメすぎている ・背景がごちゃごちゃして散らかっている ・上目遣いなど、あざとさが目立つ表情
Tinder 無料DL	パッと見て惹かれる、 スタイリッシュな自撮り	・全身のファッションがわかる ・旅行先やおしゃれなスポットなど ・サングラスをかけた写真 （※ただし顔がわかる写真も必須）	・寝起きなど、気の抜きすぎた写真 ・画質が悪い ・車の運転席での撮影（定番で埋もれがち）

自撮りの共通のコツは「自撮りっぽさをいかに消すか」です。

ジェラシーくるみ

インカメのどアップ写真はNG。三脚やスマホスタンドを活用して、少し距離を置いてタイマーで撮るだけで、写真の質は格段に上がります。

ぜひ試してみてください。

【注意】男性の自撮りでやりがちなNG写真の特徴3選

ここでは男性の自撮りでやってしまいがちなNG写真の特徴を紹介します。

ここで紹介する特徴の写真を使用していると、マッチング率やいいね！数が減ることもあるので、当てはまるような写真を使用している人は、今すぐ撮り直しましょう！

鏡越しに自撮りをする

女性 31歳 出版

鏡越しの自撮りって、普通の自撮りよりもずっとナルシスト臭がします

鏡で撮る＝撮れ高を気にしているナルシストと思われます。
絶対にやめておきましょう！

プリクラやアプリで盛りすぎてる

引用　Googirl

女性 26歳 事務

会ったときに萎えるから本当にやめてほしい

プリクラやアプリで加工しすぎるのも期待値が高くなるのでNGです！

画像があらい・暗い

女性 28歳 デザイナー

写りが悪いのは得意不得意の問題ですが、ピンボケは手間をかけなかった結果。つまり適当な性格だって思うかな

画像が粗いのもNGです！

粗い画像をそのまま載せてしまうと、雑な性格だと
女性に思われてしまいます。

自撮りが苦手でも出会いやすいマッチングアプリ4選

1.ペアーズ:恋活も婚活も可能

累計会員数1,500万人の日本最大マッチングアプリ。距離も設定可能で近くに住んでいる人と出会えます。

さらに、趣味や価値観が一致する人とマッチできちゃうんです。

招待コード「glk0IzS」を3か月以上の有料プランに登録して24時間以内にお知らせから登録するとギフト券2,000円でキャッシュバック中！

Pairs(ペアーズ)の評判は？口コミや独自取材して分かった特徴【2025年6月】

ペアーズ(Pairs)の男性女性の料金プランについて徹底解説！支払い方法や退会手順も紹介

ペアーズ(Pairs)のサクラ・業者の見分け方！発見した要注意人物3人の特徴

2.Tinder:顔写真なしでも出会える

※出会いやすくなる有料プランあり

マッチングアプリを世界に流行らせた世界一のアプリ。
男性が無料で出会える唯一のマッチングアプリです。

さらに2021年現在、Tinderはユーザーが安心して出会いを見つけられるサービス作りに注力しているのも特徴です。

2020年3月より一部ユーザーに年齢確認を開始し、全ユーザーに拡大。
一般社団法人結婚・婚活応援プロジェクトへも参加しており、安心安全の婚活を応援する方向に進んでいます。

更に2021年4月からAIでプロフィール写真のなりすまし防止の機能が導入。

>>Tinderの無料ダウンロードはこちら

Tinder（ティンダー）の口コミ評判を徹底解説！実際の利用者の声や使うべき人の特徴も紹介

3.with:性格診断で出会える

性格判断や心理学・統計学の観点から、マッチングや、マッチングしたお相手との会話について、かなり親切なアドバイスも貰えます。

相性がわかる「○○診断」が定期的にあり、他のアプリで有料の「メッセージ付きいいね」が診断経由では1日10回まで無料！

よってプロフィール文や性格診断の結果でマッチングすることができます！

年齢層

withの年齢層は男女ともに20代が多め。

with(ウィズ)の口コミ評判は？体験談から出会いのプロが評価

with(ウィズ)の男性女性の料金プランを徹底解説！安く始められるプランについても紹介！

with(ウィズ)で出会う女性にサクラはいる？実際に会って確かめてきた！

4.ゼクシィ縁結び：婚活アプリだから写真より文章

※月額料金は1か月プランの場合の金額です

年齢層が高めで、真剣に婚活に取り組む人が多いアプリです。大きな特徴は、「お見合いオファー」機能です。

相手にお見合いオファーを送ると、運営側で日程・場所の調整をします。デートに誘うのが苦手な男性や、相手にあまり個人情報を伝えたくない女性におすすめ。

男女で年齢にあまり偏りがなく、40代以上の婚活はユーブライドですが30代はゼクシィ縁結びをおすすめします。

キャンペーンコード「35disw」を使うと価格が最大50％OFF

より詳しくゼクシィ縁結びについて知りたい方は下の記事へ！

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ゼクシィ縁結びの料金は女性も同額！最大半額でお得に始める方法もご紹介

ゼクシィ縁結び「サクラ」の見分け方 | 要注意人物に出会わないポイントを解説【2025年最新】

まとめ

マッチングアプリの写真は自撮りでもOKです！

他撮り風に見せて、自然な感じの構図、表情を意識しましょう。

女性と出会うまでは減点方式ですので、いかに不自然さやマイナスポイントを減らすかを
意識してみてください！

以上は避けてくださいね！

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