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最終更新日：2025年8月26日

マッチングアプリで高身長彼氏はできる？オトす方法やおすすめの身長差も紹介

女性 26歳

ヒールを履いても自分より身長が高い彼氏が欲しい！！

女性 24歳

身長差カップルに憧れるけど、実際どんな感じなの？

彼氏に求める条件に挙げる女性も多い「高身長」。

身長が高い男性に魅力を感じる女性は多いのではないでしょうか。

そこで今回は、高身長彼氏を作る方法と身長差カップルあるあるについてご紹介します！

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編集長

編集長・伊藤早紀

専門領域

マッチングアプリ・婚活サービス

保有資格

恋愛コーディネーター

業界歴

7年以上

マッチアップ編集長 / 恋活・婚活評論家

恋愛研究所「マッチアップ」の編集長で、株式会社Parasol代表取締役社長。
マッチングアプリ専門家としてTBSやテレビ朝日、ABEMA PrimeやNewsPicksなどの番組に多数出演。アプリ利用者延べ800人以上へ取材を行いながら婚活サービス「ヒトオシ」の創業者でもある。
Youtube：登録者数3.4万人
X(旧Twitter)：フォロワー数2.3万人
出版：出会い2.0　スマホ時代の「新」恋愛戦術
編集長 伊藤早紀：プロフィール詳細

高身長男子の基準とは？

そもそも、身長が何cmあれば「高身長男子」に該当するのでしょうか。

結論から言うと、180㎝以上の男性が当てはまるでしょう。

まず2019年に厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査によれば、20~49歳の男性の平均身長は171.5cmです。

20~49歳の女性の平均身長は157.9cm。お互い平均身長くらいであれば、女性が相当高いヒールを履かない限り、男性を越す心配はありません。

ただ、平均+10cmである168cmの高身長女性がヒールを履いた場合、170㎝~175cmでは並んでしまいます。

背が低い方から高い方まで、どんな女性よりも男性のほうが高い状態をキープするのであれば180㎝は必要だと考えられます。

カップルの理想の身長差とは？シチュエーション別に解説

「身長差カップル」に憧れるけれど、具体的に何cm差が理想なのでしょうか？

実は、キスする時、ハグする時など、シチュエーションによって「理想」とされる身長差は異なります。

ここでは、代表的な3つの身長差と、それぞれがどんなシチュエーションで映えるのかを詳しく解説します。

理想の身長差①：キスしやすい「12cm差」

一般的に、キスをするのに最も理想的な身長差と言われているのが「12cm差」です。

女性が少し見上げる形になり、男性も自然に顔を近づけられるため、お互いに無理のない姿勢で美しいキスシーンを演出できます。

映画のワンシーンのような、ロマンチックなキスに憧れるなら、この身長差がベスト。

ヒールを履くことも計算に入れて、お相手を探してみるのも良いでしょう。

理想の身長差②：並んで歩きやすい「15cm差」

カップルとして、最もバランスが良く見えると言われるのが「15cm差」です。

女性が少しヒールを履いても、男性の方が見上げる形にならず、自然に手を繋いだり、肩を寄せ合ったりできます。

また、目線が近いため、会話がしやすいのも大きなメリット。

街を歩いているだけで「お似合いのカップルだな」と思われるような、理想的なバランス感を求める方におすすめの身長差です。

理想の身長差③：ハグで包み込まれる「20cm差以上」

女性がすっぽりと胸の中に収まる、少女漫画のようなハグに憧れるなら「20cm以上」の身長差が理想です。

男性の広い胸板に顔をうずめたり、頭を撫でてもらったりと、身長差があるからこそ生まれる「ときめき」を最大限に味わえます。

男性に「守ってあげたい」と思わせるような、愛らしい雰囲気を演出できるのもこの身長差の特権。

甘えたい願望がある女性にとっては、最高の身長差と言えるでしょう。

編集長：伊藤早紀

数字はあくまで、理想の「目安」です。最も大切なのは、身長差を含めて、お互いの個性を愛せるかどうか。たとえ理想の身長差でなくても、彼があなたのために少し屈んでくれたり、あなたが彼のために少し背伸びしたり。そんな二人の思いやりこそが、最高の「ときめき」を生み出すことを忘れないでくださいね。

高身長男子がモテる理由

では、なぜ高身長男子を魅力的に感じる女性が多いのでしょうか。

ここから3つ、感覚的・生物学的な理由をご紹介します。

スタイルがいいからイケメンに見える

身長が高いと、同じ顔だとしてもかっこよく見える現象を不思議に思った女性は多いはず。

また、スタイルが良いと何を着ても様になるため、おしゃれな雰囲気になります。

全体的にかっこよく見えやすいのが高身長男子の特徴のひとつ。

本能的に高身長に惹かれるものだから

生物学的に、体が大きい男性に女性は惹かれると言われています。

強く優秀な遺伝子を残せるだけでなく、守ってくれそうなタフさを感じるからです。

経済的・経験的に自分を守ってくれそうな年上に魅力を感じる女性が多いのと同じですね。

威厳があるように見えるから

人間をはじめ生物は、体の大きい生物に恐怖や威圧感を覚えるもの。

よって、背が高いとそれだけで威厳のある印象を与え、「自分より優秀だ」と周囲に感じさせます。

こうした優秀な人物に対する憧れが、恋愛的な憧れにつながっていると考えられます。

高身長彼氏がいることのメリット･デメリット

では実際、高身長彼氏と付き合うとどんなメリットやデメリットがあるのでしょうか。

メリット

メリット

・自分が華奢に見える
・ヒールを気にせず履ける
・身長差にときめきやすい
・周囲から羨ましがられる

高身長彼氏と付き合うメリットはやはり、彼氏が頼もしくかっこよく、自分がかわいらしく見えることが第一に挙げられます。

そのため、周りからまるで少女漫画のような理想のカップルのように見られることも。

また、ヒールを気にせず履いておしゃれできるのもメリットのひとつです。

デメリット

デメリット

・見上げるときに首が痛い
・歩幅が違うため置いていかれる
・自分が子供っぽく見える

身長差があまりにも大きいと、その体格差から不便な場面も少々出てきます。

しかし、背の高い彼氏が自分に合わせてかがんでくれたり、歩幅を合わせたりしてくれるのは胸キュンポイントでもありますね。

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マッチングアプリで高身長男子をオトす方法5選

では、マッチングアプリで高身長彼氏を作るためにはどう行動すればよいのでしょうか。

具体的な方法を5つご紹介します。

1. プロフィールに理想の男性像を書く

自分のプロフィール欄に「高身長がタイプ」と書いてみましょう！

高身長の男性側もマッチングしやすそうだと判断するため、高身長の男性からいいねがきやすくなります。

具体的な数字を書くと男性をあからさまに限定している印象を抱かれかねないため、このように「背が高い」くらいの表現にとどめておくのがおすすめ。

編集長：伊藤早紀

プロフィールに「背が高い男性が好き」と書くのは、高身長男性にとって「あなたに“いいね”を送っても良いですよ」という最高の安心材料になります。彼らも、自分の最大の武器が通用する相手にアプローチしたいもの。ただし、ストレートすぎると敬遠されることもあるので、例文のように「優しくて」などの内面に関する言葉とセットにするのが、より好印象です。

2. 検索機能で理想の身長を絞り込む

検索機能のあるマッチングアプリなら、理想の身長の男性だけを狙ってアプローチできます。

上記のマッチングアプリは条件検索が可能です。

ペアーズ

「さがす」画面から身長の検索条件設定（130~200cm）ができます。

タップル

ホーム画面の「おすすめ」から「こだわり条件」を設定し、表示するユーザーを絞り込めます。

身長は130~215cmで設定可能です。

Omiai

「おすすめ順」または「ログイン順」にユーザーを表示する画面から、身長の検索条件設定（122~214cm）ができます。

with

「さがす」画面から身長の検索条件設定（130cm以下~200cm以上）ができます。

3. コミュニティに入って高身長男性と出会う

コミュニティ機能があるアプリなら、高身長男性が集まるコミュニティでお相手を探すことができます。

上記のマッチングアプリにはコミュニティ機能や「好みカード」機能があります。

ペアーズ

ペアーズのコミュニティは、参加することで同じ趣味・価値観を持ったお相手を探すことのできる機能です。

高身長好きな方が集まるコミュニティに参加すれば、そこで理想のお相手を見つけられるだけでなく、お相手の好みも把握できます！

自分が相手のタイプかどうか見てからアプローチすれば、マッチング率は自ずと上がるはず。

コミュニティチャットではコミュニティ内のユーザーとリアルタイムでチャットもできます。

身長以外にも趣味や価値観、好みのコミュニティがあるため、同じ趣味や考えの人と出会えますよ。

with

withの好みカードは、自分の趣味趣向を簡単に表現することができるカードです。

「高身長な男子好き」などの好みカードから、そこに登録している男性のプロフィールを確認できます。

高身長男性がタイプの女性と、高身長をアピールしたい男性の共通点になるので、こちらもマッチング率上昇が期待できます！

4. メッセージで身長について褒める

高身長男性にとって、身長は自分のチャームポイント。

高身長を褒められて嬉しくない人はほとんどいないでしょう。

ストレートに「身長が高くてかっこいい！」でも良いですが、きっと言われ慣れているはず。

「身長が高い男性って包容力があって一緒にいて落ち着きそうです」のように印象まで含めて褒めると、他の女性に差をつけられます。

編集長：伊藤早紀

「背が高くてかっこいい」は、彼の「外見」への褒め言葉。一方、「包容力があって落ち着きそう」は、彼との「未来」を想像させる褒め言葉です。後者の方が、男性に「この子と付き合ったら、幸せになれそうだな」と、より深く意識させることができます。単なる称賛から、一歩進んだアプローチですね。

5. 初デートは身長差を生かした行動を！

女性 24歳

マッチングした高身長男子と待ちに待った初デート！

対面で会うときは身長差を活かすチャンス！

並んで歩いているときは上目遣いを使ったり、機会があれば高い所の物を取ってもらったりしてみるのもおすすめ。

かわいらしい仕草でアピールし、男心をくすぐってみましょう。

また、高身長男性の隣ならヒールの高さを気にすることもありません。

スタイルがよく見えるよう、思う存分好きな靴を履いてみましょう！

編集長：伊藤早紀

身長差を活かした仕草は、とても可愛らしく映ります。ただし、やりすぎは禁物です。あまりにわざとらしいと、「あざといな」と男性に引かれてしまう可能性も。あくまで自然な流れの中で、ふとした瞬間に見せるのがポイント。

高身長男性を探せるおすすめマッチングアプリ！【女性無料】

女性 24歳

高身長彼氏に憧れるけど、高身長男子が周りにいない…

そんな方には、マッチングアプリをおすすめします！

普通に生活していれば出会えない人とも出会えるのがマッチングアプリの魅力。

ここからは、高身長彼氏を作りやすいマッチングアプリをご紹介します。

Pairs（ペアーズ）は背が高い女子でも出会いやすい

ペアーズは累計会員数2,000万人以上の国内最大のマッチングアプリです。

条件検索型のため、自分が相手に希望する条件を入力して異性を探します。

そのため希望の身長を入れて検索すれば、高身長男性に絞ってアプローチ可能。

ほかにもコミュニティ機能で「高身長」と検索すれば、高身長男性と効率的に出会えます。

タップル（tapple）は自分の理想の人と即日デートも可能

タップルは東証1部上場のサイバーエージェントグループが運営するマッチングアプリです。

会員数は20代中心に累計2,000万人以上で、ペアーズの次に会員数が多いアプリです。写真をスワイプして簡単に判断できるので、気軽な出会いを求める若者に人気なのがペアーズとの違い。

スワイプ画面では表示するお相手の条件を設定できるため、理想の高身長男子に出会うチャンスもあります。

趣味をアピールできる「タグ」や、行きたいデートが同じ相手を探してマッチングできる「ウィッシュカード」があるので、趣味での出会いをしたい人、まずは会ってみたい人にもおすすめです。

Omiaiは会員の9割以上が結婚を意識！

Omiaiは名前の通り、結婚を視野に入れた真剣に付き合える相手を探している人が多いマッチングアプリです。

イエローカードと呼ばれる仕組みが特徴的で、会員からの通報などで警告を2回されると退会となります。その為、怪しい業者や暴言を吐くユーザーはすぐに退会となります。疑わしきは罰する姿勢なので、安全性は業界最高レベル。

ペアーズと同じく条件検索型で、好みの身長を入力すれば該当する男性を探せます。

趣味や興味を「キーワード」として登録する機能があり、そこから繋がることも可能。

with（ウィズ）は相性がいい人と出会える

Withは20代の会員が多く、内面重視で真剣な恋愛をしたい人向けのマッチングアプリ。

心理学・統計学の観点で心理テストが行われ、相性の良い人がわかります。

マッチング後のメッセージでは随時、会話テンポやテーマに関して心理学に基づいたアドバイスが受けられるのも魅力的。

オリコンが2021年7月に発表した「恋活・婚活マッチングアプリ」のランキングでは1位で、編集部でもwithの人気は高いです。

自分の趣味や趣向を表す「好みカード」機能があり、高身長彼氏探しにもおすすめ。

【番外編】身長差カップルあるある

ここまで、高身長彼氏を作る方法をご紹介してきました。

では、実際に高身長男性と付き合ったらどんな感じなのでしょうか？

ここからは、身長差カップルに関するあるあるをご紹介します！

1. おしゃれでスタイリッシュ

スタイリッシュでかっこいいカップルコーデが様になります。

身長の高い男性はスタイルが良いことが多く、何でも着こなすことができます。

女性も身長が高ければモデルのようなカップルに見られることも。

身長の低い女性でも、思う存分厚底やヒールで脚を長く見せることができます。

カップルで思い切りおしゃれできるのは、高身長男子と付き合う楽しみのひとつ。

2. 兄弟のような関係になりやすい

身長差カップルは兄と妹のような関係になりがち。

ハグされると埋もれたり、高いところの物が取れなかったりする女性は、高身長男性からすれば小さくて弱い存在に見え、つい過保護になるようです。

また、高身長男性の隣にいる女性はかわいらしく、幼く見られることが多々あります。

そのため第三者からは兄妹だと勘違いされることもあるようです。

3. スキンシップが取りにくい

体格差が不便に感じる場面もあります。

180㎝以上の高身長男性と付き合った場合、平均身長以下の女性だと30㎝ほどの差が生まれることに。

あまりに身長差が大きいと、顔や手の位置が違いすぎて自然な流れでのスキンシップは厳しいようです。

4. カップルの理想を多く体験できる

頭ポンポン、彼氏の服を借りる、お姫様抱っこ、背伸びキスなど、少女漫画のような体験ができるのが身長差カップル。

頼りがいのある性格や言葉も良いですが、物理的な体格差にときめくのは高身長彼氏だけです。

もはや存在だけでキュンキュンできるのはお得とすら言えますね。

5. 何かと注目される

身長差カップルは街中でよく目立ち、周囲から憧れのまなざしで見られることが多くあります。

友人たちに「彼氏の背が高くて羨ましい」などといわれる機会も多いことでしょう。

彼氏の目立つ身長のおかげで待ち合わせしやすいのもあるあるのようです。

理想の高身長イケメン彼氏と恋愛したいならマッチングアプリ！

今回は、高身長彼氏をつくる方法と身長差カップルのあるあるについてご紹介しました。

マッチングアプリには検索機能があるので、普段出会えない高身長男性を簡単に見つけられます。

ぜひマッチングアプリを活用して、素敵な恋愛を楽しんでくださいね！

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